A víz szerepe a fógyókúrában
A fogyókúra ideje alatt nélkülözhetetlen , hogy rendszeresen igyunk megfelelő mennyiségű folyadékot, főként vizet....
2,5 liter víz ajánlott napont a fogyókúra során de nemcsak ekkor hanem ezt követően is elhanyagolhatatlan a víz fogyasztása.
Fogyókúra idején érdemes kerülni a cukros üditőket mert ezekben az italokban a vízzel szemben, cukor és több kalória van.
Ha már ráuntunk a vízre nyugodtan fogyaszthatunk gyógyteákat is, de cukor nélkül!